Ехинацея е растение, родом от Северна Америка, което традиционно се използва в някои индианци за лекарствени практики за заздравяване на рани.Наскоро Echinacea беше рекламирана заради своите ползи за имунитета.
Ограничените доказателства сочат, че ехинацеята може да предложи краткосрочни ползи, но не трябва да се приема ежедневно.
Когато се почувствате настинка, може да посегнетеехинацеяДобавки за спиране на смъркане. Някои доказателства предполагат, че ехинацеята може да помогне за намаляване на ефектите на инфекциите на горните дихателни пътища, но откритията са ограничени.1
Ехинацеяили Purple Coneflower, е билка, която традиционно се използва в някои индианци за лекарствени практики за заздравяване на рани. Echinacea purpurea и Echinacea angustifolia са две от най -често срещаните сортове, използвани днес в естествената медицина за имунна поддръжка.2
Добавките, които изричат предимствата на имунитета, се предлагат като чайове, тинктури и гуми. Но те не трябва да се приемат ежедневно, според Debra G. Bell, доктор по медицина, фамилен лекар по интегративна медицина и съ-директор на образованието в Центъра за интегративно здраве на Ошер в UW Medicine в Сиатъл.
„По принцип ехинацеята трябва да се използва при първите признаци на симптоми или излагане на заболяване или за превенция, когато са в обстановка с висока експозиция“, каза Бел пред Herywell в имейл.
Сортове ехинацея
Има девет различни вида растения ехинацея, но само три се използват в ботаническата медицина - ехинацея purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida.2 добавките могат да съдържат една или множество сортове, но това не винаги е посочено на етикета на продукта.
Възможно е децата да развият обрив или да имат алергична реакция след приемане на ехинацея.3 Но добавките на ехинацея обикновено са безопасни за краткосрочна употреба, според Sunshine Weeks, ND, асистент в катедрата по ботаническа медицина в университета в Бастир Калифорния. Тя препоръчва да говорите с доставчик на здравни грижи, за да определите най -добрата доза и опция, преди да започнете добавките.
„Трябва ли да приемате ехинацея?
Някои изследвания подкрепят краткосрочната употреба на ехинацея след излагане, за да се предотврати обща настинка. 5 Въпреки че са необходими повече изследвания, краткосрочната употреба изглежда безопасна за повечето възрастни, така че може да се използва без прекалено голям риск.
„Обикновено се понася добре, но някои могат да изпитат стомашно -чревно разстройство, главоболие или замаяност“, каза Бел.
ЕхинацеяСъщо така причинява усещане за изтръпване на езика, което е нормално и обикновено трае само няколко минути.
Някои хора трябва да избягват ехинацея според Бел. Не се препоръчва за хора с автоимунно състояние или хора, подложени на химиотерапия, тъй като ехинацеята може да пречи на определени химиотерапевтични средства.
Ако решите да приемате ехинацея, Bell препоръчва добавки, тъй като чайовете обикновено не са достатъчно мощни, за да предлагат значителни лекарствени ползи.
„Дозировката ще варира в зависимост от продукта.Като цяло,ехинацеяВ екстрактна форма на цяло растение, корен или комбиниран корен и въздушни части е най -ефективен “, каза Бел.
Контакт: СеринаДжао
WhatsApp& WecHAT:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Време за публикация: януари-06-2025