Ехинацея е растение, произхождащо от Северна Америка, което традиционно се използва в някои индиански медицински практики за заздравяване на рани.Ехинацеята напоследък беше рекламирана заради ползите си за повишаване на имунната система.
Ограничени данни сочат, че ехинацеята може да предложи краткосрочни ползи, но не трябва да се приема ежедневно.
Когато почувствате настинка, може да посегнете къмехинацеядобавки за спиране на подсмърчането. Някои данни сочат, че ехинацеята може да помогне за намаляване на ефектите от инфекции на горните дихателни пътища, но откритията са ограничени.1
Ехинацеяили пурпурна икона е билка, традиционно използвана в някои индиански медицински практики за заздравяване на рани. Echinacea purpurea и Echinacea angustifolia са две от най-разпространените разновидности, използвани днес в природната медицина за имунна подкрепа.2
добавките, рекламиращи ползите за повишаване на имунната система, се предлагат като чайове, тинктури и дъвки. Но те не трябва да се приемат ежедневно, според д-р Дебра Г. Бел, семеен лекар по интегративна медицина и съдиректор на обучението в Центъра за интегративно здраве Osher към UW Medicine в Сиатъл.
„Като цяло, ехинацеята трябва да се използва при първите признаци на симптоми или излагане на заболяване или за превенция, когато е в среда с висока експозиция“, каза Бел на Verywell в имейл.
Сортове ехинацея
Има девет различни вида растения ехинацея, но само три се използват често в ботаническата медицина - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida.2 Добавките могат да съдържат един или няколко разновидности, но това не винаги е посочено на етикета на продукта.
Възможно е децата да развият обрив или алергична реакция след прием на ехинацея. Но добавките с ехинацея като цяло са безопасни за краткотрайна употреба, според Съншайн Уикс, Северна Дакота, асистент в катедрата по ботаническа медицина в университета Бастир, Калифорния . Тя препоръчва да говорите с доставчик на здравни услуги, за да определите най-добрата дозировка и опция, преди да започнете добавките.
„Трябва ли да приемате ехинацея?
Някои изследвания подкрепят краткосрочната употреба на ехинацея след излагане за предотвратяване на обикновена настинка. 5 Въпреки че са необходими повече изследвания, краткосрочната употреба изглежда безопасна за повечето възрастни, така че може да се използва без голям риск.
„Обикновено се понася добре, но някои могат да изпитат стомашно-чревно разстройство, главоболие или замайване“, каза Бел.
Ехинацеясъщо причинява усещане за изтръпване на езика, което е нормално и обикновено продължава само няколко минути.
Някои хора трябва да избягват ехинацеята според Бел. Не се препоръчва за хора с автоимунно заболяване или хора, подложени на химиотерапия, тъй като ехинацеята може да повлияе на някои химиотерапевтични агенти.
Ако решите да приемате ехинацея, Бел препоръчва добавки, тъй като чайовете обикновено не са достатъчно мощни, за да предложат значителни медицински ползи.
„Дозата ще варира в зависимост от продукта.като цяло,ехинацеяпод формата на екстракт от цяло растение, корен или комбинация от корен и надземни части е най-ефективен,” каза Бел.
За контакт: СеренаДжао
WhatsApp&WeCшапка: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Време на публикуване: 6 януари 2025 г