Екстрактът от монах се извлича от плода монах, известен още като Луо Хан Гуо или Сирайтия гросвенори. Това е подсладител, който е придобил популярност като естествена алтернатива на традиционната захар. Ето основните функции и приложения на екстракта от монах: Подсладител: Екстрактът от монах съдържа естествени съединения, наречени могрозиди, които са отговорни за сладкия му вкус. Тези съединения са силно сладки, но не съдържат калории и не влияят на нивата на кръвната захар, което прави екстракта от монах подходящ вариант за хора, следващи нискокалорични или беззахарни диети. Заместител на захарта: Екстрактът от монах може да се използва като директен заместител на захарта в различни рецепти. Той е приблизително 100-250 пъти по-сладък от захарта, така че малко количество може да осигури същото ниво на сладост. Често се използва в печене, напитки, десерти и други хранителни продукти. Нисък гликемичен индекс: Тъй като екстрактът от монах не влияе на нивата на кръвната захар, той е подходящ за хора с диабет или за тези, които искат да контролират нивата си на кръвна захар. Има нисък гликемичен индекс, което означава, че не причинява резки скокове в нивата на кръвната захар, както обикновената захар. Натурален и нискокалоричен: Екстрактът от монкфрут се счита за естествен подсладител, тъй като е получен от растителен източник. За разлика от изкуствените подсладители, той не съдържа никакви химикали или добавки. Освен това е нискокалоричен, което го прави предпочитан избор за тези, които следят приема си на калории. Термостабилен: Екстрактът от монкфрут е термостабилен, което означава, че запазва сладостта си дори когато е изложен на високи температури. Това го прави подходящ за употреба в готвене и печене, тъй като не губи подсладяващите си свойства по време на процеса на готвене. Напитки и сосове: Екстрактът от монкфрут се смесва добре с напитки като чай, кафе, смутита и газирани напитки. Може да се използва и в сосове, дресинги и маринати като естествен подсладител. Заслужава да се отбележи, че екстрактът от монкфрут може да има малко по-различен вкусов профил в сравнение със захарта. Някои го описват като имащ плодов или флорален послевкус. Въпреки това, той като цяло се понася добре и е предпочитан от хора, които търсят по-здравословна алтернатива на захарта.