Екстрактът от семена на грифония се извлича от семената на растението Griffonia simplicifolia. Известен е предимно с високото си съдържание на 5-HTP (5-хидрокситриптофан), прекурсор на серотонина, невротрансмитер, който регулира настроението и съня. Ето някои от функциите и приложенията на екстракта от семена на грифония: Подобряване на настроението: Екстрактът от семена на грифония често се използва като естествена добавка за поддържане на баланс на настроението и емоционално благополучие. Чрез повишаване на нивата на серотонин в мозъка, той може да помогне за намаляване на симптомите на депресия, тревожност и да насърчи по-позитивно настроение. Подпомагане на съня: Серотонинът участва и в регулирането на моделите на съня и производството на мелатонин, хормонът, който контролира цикъла сън-бодърстване. Екстрактът от семена на грифония може да помогне за подобряване на качеството на съня и да насърчи спокоен сън. Контрол на апетита: Известно е, че серотонинът играе роля в регулирането на апетита. Екстрактът от семена на грифония може да помогне за потискане на апетита и да насърчи чувството за ситост, което го прави потенциално помощно средство за контрол на теглото и контролиране на апетита. Когнитивна функция: Серотонинът също така оказва влияние върху когнитивната функция и паметта. Екстрактът от семена на грифония може да помогне за подобряване на фокуса, концентрацията и умствената яснота. Фибромиалгия и мигрена: Някои проучвания показват, че екстрактът от семена на грифония може да предложи ползи за хора с фибромиалгия, хронично болезнено състояние и мигрена. Той може да помогне за намаляване на чувствителността към болка и облекчаване на симптомите, свързани с тези състояния. Екстрактът от семена на грифония обикновено се приема под формата на добавка, като капсули или таблетки, а препоръчителната доза варира в зависимост от конкретния продукт и желаните ефекти. Винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете нов режим на добавки, особено ако имате някакви основни заболявания или приемате други лекарства.