Екстрактът от зелен чай се извлича от листата на растението Camellia sinensis и е известен с високата си концентрация на полезни съединения, като антиоксиданти и полифеноли. Ето някои от функциите и приложенията на екстракта от зелен чай: Антиоксидантни свойства: Екстрактът от зелен чай е богат на антиоксиданти като катехини и епикатехини, които помагат за защитата на организма от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали. Тези антиоксиданти могат да помогнат за намаляване на клетъчното увреждане и да поддържат цялостното здраве. Контрол на теглото: Екстрактът от зелен чай често се използва като естествена добавка за подпомагане на загубата на тегло и метаболизма. Смята се, че катехините в екстракта от зелен чай спомагат за увеличаване на окислението на мазнините и термогенезата, което може да помогне за контрол на теглото. Често се среща в добавки за отслабване и билкови чайове. Здраве на сърцето: Проучванията показват, че екстрактът от зелен чай може да помогне за подобряване на здравето на сърцето чрез намаляване на нивата на холестерола и кръвното налягане. Антиоксидантите в екстракта от зелен чай могат да помогнат за предотвратяване на окисляването на LDL холестерола, което допринася за развитието на сърдечни заболявания. Здраве на мозъка: Екстрактът от зелен чай съдържа кофеин и аминокиселина, наречена L-теанин, за които е доказано, че имат положителен ефект върху мозъчната функция. Може да помогне за подобряване на фокуса, вниманието, когнитивните функции и настроението. Грижа за кожата: Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на екстракта от зелен чай го правят популярна съставка в продуктите за грижа за кожата. Той може да помогне за предпазване на кожата от увреждания, причинени от UV лъчение, да намали възпалението и да насърчи по-здравословен тен. Екстрактът от зелен чай се предлага в различни форми, включително капсули, прахове и течни екстракти. Може да се консумира като добавка, да се добавя към напитки като чай или смутита или да се използва в локални продукти за грижа за кожата. Както при всяка добавка, препоръчва се да се спазва препоръчителната доза и да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете нов режим.